Bueno, lo más importante es una cara hermosa joven, una espalda saludable y una postura real con la ayuda de ejercicios simples y técnicas efectivas de auto-masaje en solo 21 días. La maratón es un complejo único de ejercicios y técnicas simples y efectivas, diseñadas para mejorar el cuerpo, el lanzamiento de los procesos de rejuvenecimiento natural, signo de calefacción y eliminación de músculo espástico.

Los maratones sensacionales de, quizás, el ruido de blogger de belleza más exitoso y grande, que durante 9 años confía en su belleza y salud, más de 6.000,000 personas. Solo en 2020 más de 80,000 de nuestros suscriptores de Rusia y los países de la CEI participaron en las maratones. ¡Y cada año el número de participantes solo aumenta!

A la piel de la cara siempre ha estado en buenas condiciones y tenía un color saludable, y no, como una manzana al horno, hay una manera. Sólo 5 minutos al día y el resultado no se hará esperar mucho tiempo.

Este es un masaje de aponeurosis de cabeza

Recientemente, muchas conversaciones que lo rodean. ¿Ya oyó? Si no, entonces le diremos ahora lo que es y por qué hacerlo. No profundizaremos mucho en la anatomía, digamos lo principal y así que todo está claro para todos. La aponeurosis del cuero cabelludo es el llamado casco del tendón de nuestra cabeza.

Idealmente, debería ser móvil. Con la edad y debido a la postura equivocada, este casco puede "adherir" al cráneo, que afectará el color de la cara, ya que la circulación sanguínea y la linfootock se alterarán. Si no contiene nuestro casco en buenas condiciones, "se bloquea" junto con nuestra cara. Los emiratos aparecerán en el área de la frente y, por lo tanto, los hambrientos del párpado y la hinchazón femenina en general. También aparecerán brorales y se enfrentarán, como resultado, "flota hacia abajo". Definitivamente, esto definitivamente nos agregue a nosotros externamente y, además, afecta a la salud en general.

¿Qué hacer y cómo detenerlo? ¡Sin pánico! ¡Solo 5 minutos al día y el casco del tendón siempre será normal! ¡Así que la cara será tocada! Todo lo que necesitas hacer es cuidadosamente y Scar con cuidado. Comience desde la frente. Ejecuta tus manos en tu cabello y camina tus dedos por tu cabeza. Los movimientos deben ser tangibles. Pero no causó dolor.

Cuando se realiza un masaje ligero, tómate el cabello y comienza ligeramente tirar y hacer movimientos vibrantes. Debes sentir que el casco se mueve allí y aquí. Y si entiendes que se está pegando a la cabeza, entonces no se desanime. Pequeños esfuerzos y después de un tiempo, todo volverá a la normalidad. Entonces, Strand para pase de hebra a lo largo de mi cabeza, desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza. No se olvide de la zona temporal.

Como resultado de un masaje tan tónico, obtendrá una cutis saludable y se apretará la piel, mejorará el crecimiento del cabello, la energía durante todo el día, el buen estado de ánimo, deshacerse de las arrugas en el tercio superior de la cara. , ralentizando el envejecimiento y reduciendo el edema. Realice un masaje 1-2 veces al día en cualquier momento. Por la mañana, por la noche, puede combinarse con la adopción de la ducha, para no perder el tiempo.

Un área grande debajo de la cubierta del cabello es un casco de tendón o la llamada aponeurosis temprana.

El estado de la aponeurosis y toda la ocupación muscular desempeña uno de los roles fundamentales en el rejuvenecimiento

plus, constantemente ligeramente, el abdomen de atornillado del músculo frontal-occipital empuja la aponeurosis hacia adelante, así comienza a correr literalmente hacia el abdomen frontal de los músculos.

La parte frontal, a su vez, se encoge al presente de la persona, se deforma, perturbando la circulación sanguínea normal, Lymphotok y la nutrición de esta área.

Los músculos frontales y temporales están adyacentes a la diapositiva del tendón, estando en un estado de spizming, solo agrava este proceso, el casco en realidad "corre" hacia adelante para cambiar los músculos de la cara al centro, En particular, bajando las cejas.

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