Todos sabemos de qué placer es un masaje. Y en manos de un profesional, también adquiere el poder terapéutico, levantándose de pie, eliminando enfermedades y almas corporales.

En los efectos del masaje se refiere a la fisioterapia. Pero, a diferencia de los métodos de hardware, los efectos de la corriente, las ondas, los imanes, etc., tiene sus ventajas.

Aunque la esperanza solo para un masaje, si cuenta con la cura, no vale la pena. Esto es bueno, pero solo una herramienta adicional de cualquier destino médico.

un especialista que lo convertiría en una técnica adecuada, encontrar que no es fácil. La mayoría de las veces puedes conocer a un terapeuta de masaje, que se graduó de algunos cursos de algún tipo de masaje y practicando "para todas las ocasiones". El efecto terapéutico con este enfoque será pequeño. ¿Cómo averiguar qué masaje necesita?

¿Qué es? Técnica de manipulaciones, en las que el terapeuta de masaje se centra en los músculos amasados, la cara, las extremidades.

efecto. La piel sobre los músculos se limpia de los copos cachondos, las glándulas saladas estancadas, gracias a la cual se mejora la respiración de la piel, la estancamiento de la sangre se acelera, aumenta el tono de los músculos, la platura de cuero disminuye, la extracción de toxinas del cuerpo es acelerado. Después del curso de masaje, los músculos se vuelven más fuertes, corren, funcionan más rápido.

que necesita. La técnica se utiliza para conectar cicatrices, espigas, mositos, radiculitis, celulitis para mejorar la nutrición y el tono muscular, la reducción de la excitación nerviosa, la suspensión de los músculos de la cara.

¿Qué es? La técnica de manipulaciones, en la que el terapeuta de masaje se centra en el sistema cardiovascular, desde grandes vasos hasta capilares (sangre y linfática), con esta técnica que bombea sangre y linfa.

efecto. Cuando se usa este masaje, se elimina todo el estancamiento en los recipientes, se mejora el balance de agua de la piel y su drenaje: la capacidad de eliminar toxinas y dióxido de carbono. Debido a esto, las células de la piel, la fibra subcutánea y los músculos comienzan a curarse.

que necesita. Se recomienda a aquellos que sufren de cocoperosa, enrojecimiento, espasmos musculares, para reducir la hinchazón después de los plásticos quirúrgicos.

Entre las preguntas más frecuentes que escuchan los programas de masaje profesional, existe: "¿Con qué frecuencia puede hacer un Maussazha y cuántas sesiones debe incluir un curso de masaje?". Pero para dar una respuesta universal a esta pregunta no está bajo el Sili en un especialista. La frecuencia de las sesiones depende en gran medida de la condición física individual del paciente, así como la avena que está prevista para lograrlo dentro del curso terapéutico.

Hoy hablaremos de la frecuencia con la que puede hacer un masaje al usar varios equipos terapéuticos y médicos, además de indicar brevemente las características del uso del masaje para el tratamiento de personas de diferentes edades.

¿Con qué frecuencia hace masajes?

Casi todos los tipos de masajes se realizan varias sesiones dentro de un curso. Entre los cursos es necesario soportar las pausas de significado. La excepción es un masaje relajante, que se lleva a cabo aislado, según sea necesario (durante el estrés fuerte o en un alto esfuerzo físico).

El masaje terapéutico del masaje terapéutico es la mejora de los órganos individuales, por lo tanto, puede determinar su intensidad y frecuencia puede un médico de bastón de tolly. El número promedio de sesiones de masaje de tratamiento - 12-15 procedimientos para el curso completo, que no duran más de 3 meses. El masaje terapéutico se asocia generalmente con sensaciones desagradables y dolorosas. Las sesiones dolorosas, cuanto más sus artículos.

Si el dolor es moderado, así como en el caso de los procedimientos de fisioterapia, puede hacer un masaje todos los días o incluso 2 rescate, con una enfermedad grave, haga un descanso entre los procedimientos de masaje al menos un día.

El masaje terapéutico en enfermedades de masaje crónico en este caso depende de qué parte del cuerpo es una enfermedad, hace lo largo, se observa cuál es la condición física del paciente. La duración del masaje está determinada por el médico asistente. En el caso de una inflamación o hernia fuertemente coalizada en un año, hay de 2 a 4 cursos de masaje, cada uno de los cuales incluye de 20 a 30 sesiones. Con la osteocondrosis, el masaje fue seguido por primera vez por 2-3 veces a la semana, luego reduzca el número de supersays a 1-2 por mes.

El masaje de masaje clásico o común está diseñado para relajarse y mejorar la nutrición de los tejidos del cuerpo, para aumentar el tono vital. Un masaje incluye ambos acariciamientos, frotamiento y amasado con manos y masajes de rollón de vibraciones, diversos masajes eléctricos.

Duración del curso de masaje clásico: aproximadamente 10 procedimientos, diariamente o un día. La intensidad de una sesión es de aproximadamente una hora durante la cual cada parte del cuerpo se masajea durante 10-15 minutos. Puede utilizar los servicios de un especialista en el caso de un masaje común mensualmente o cada dos meses.

Masaje cosmético de los procedimientos de masaje cosméticos: la mejora de la piel de la cara y la desaceleración del proceso de envejecimiento. Su periódico determina individualmente, en promedio se realiza en 2 ciclos, cada uno de los cuales incluye de 10 a 15 sesiones 1 o 2 veces a la semana. Solo un especialista calificado puede hacer un masaje cosmético cualitativo, no vale la pena de forma independiente en casa. Sin embargo, se puede hacer un masaje cosmético liviano antes de cada cosmética y sus propias manos.

El masaje de acupresión se trata de la técnica de un masaje de punto a Shiatsu, que se practica en China y el resto de Asia durante mucho tiempo. El riesgo de impacto en la influencia de puntos vitales en el cuerpo (centros de acupuntura) asociados con todos los inmortales internos humanos se mejora significativamente por el tono total del cuerpo y se restaura la energía vital.

El masaje de acupresión tiene el derecho de hacer solo profesionales experimentados que tengan conocimiento del conocimiento en la vicorrhoreflexoterapia. La duración total del curso incluye 10-15 procedimientos, durante 30 minutos cada uno. El efecto de enfrentarse es a menudo suficiente durante medio año.

Procedimientos de masaje Preventive MassageProofiláctico Advierten el desarrollo de muchas enfermedades a las que el paciente tiene una percepción. No deben hacerse con demasiada frecuencia, porque el cuerpo debe adaptarse a tal efecto. URS incluye 10-12 sesiones, que se realizan 1 o 2 veces al mes. Descansa entre dos cursos - 6 meses.

Massagel de conexión a la conexión de este tipo de masaje: estimular la circulación sanguínea en los tejidos del cuerpo y el tejido subcutáneo. El método de exposición del pozo de fondo incluye una presión continua sobre las áreas problemáticas. La duración de los SUSES es de aproximadamente 15 a 20 minutos, y su frecuencia es de hasta 2 veces a la semana.

masaje promueve la relajación muscular, activando la circulación sanguínea y la reducción de la tensión emocional. Es agradable pasar el masaje de alguien "en una ambulancia", pero si desea dejar impresiones memorables y beneficiar a su persona cercana, vale la pena pasar un tiempo para crear un ambiente relajante y aplique la técnica verdadera.

Cómo aprender la técnica de masaje adecuada

Explore los principales métodos de exposición. El más famoso de ellos es un masaje sueco que utiliza cuatro tipos diferentes de masajes a la calma y la recuperación muscular: la poca importancia es un método de músculo relajante. Las manos en el proceso del instrumento se deslizan ligeramente en la superficie del cuerpo.

La amasada incluye extrusión y toque muscular entre los dedos, que es útil para eliminar la tensión muscular.

La fricción es el uso de movimientos profundos producidos con una presión sostenible para forzar a los tejidos para interactuar y estimular el flujo sanguíneo.

Haz un énfasis en el tejido muscular, y no en el hueso. En el proceso de los procedimientos de masaje, resuelve los músculos de las extremidades, la espalda, el cuello, el cinturón y los pies. Use toques suaves para detectar músculos suaves y carnosos, y luego amasarlos con las manos. No debe haber presionado en el hueso de una persona, especialmente en el pilar vertebral y el cola de la tailera. Si no está seguro de que debajo de sus manos, un músculo denso o tejido óseo, con la ayuda de un proceso táctil suave y fácil este lugar y luego vaya a otra área.

No ejerce una presión excesiva sobre el área de masaje. Los músculos aman a las palmas con Plafhmy y sus costillas, así como dedos. Rinden una presión sostenible y fuerte para activar la circulación sanguínea y la teñida de los músculos. No presione el cuerpo entero para influir en los músculos, puede causar dolor o lesión si la presión es irrazonable.

Aplicando la presión, debe tener una sensación de movimiento y relajación de los músculos debajo de la piel. Su pareja o paciente puede pronunciar sonidos de relajación, pero no debe callarse del dolor. De lo contrario, la presión debe ser aflojada.

A veces es difícil aplicar una presión suficiente con la ayuda de las manos, desde la fatiga después del inicio del procedimiento de masaje. Intenta usar una pelota de tenis en lugar de manos. Coloque la bola contra el músculo de los escombros y con la ayuda de la mano, actúe suavemente sobre el cuerpo.

No se apresure al proceso de masaje. La persona que eres masaje, no debe pensar que tiene prisa en algún lugar, y debe terminar la sesión para rápidamente. El proceso demasiado rápido hace que una sesión de masaje sea menos relajante, así como menos eficiente; No se puede ocultar a fondo los músculos si haces movimientos rápidos en la superficie del cuerpo en lugar de pasar tiempo y penetrar más profundamente en las capas de telas.

Comparte el tiempo total de masaje entre partes del cuerpo que planea procesar. Por ejemplo, si planeaba dar un masaje por hora, pasa diez minutos en el cuello, veinte de espaldas y hombros, diez manos, diez patas y diez en los pies.

hable con su paciente. Pregúntale, qué músculos son particularmente tensos o duros. Dígale que le dé a saber si en el proceso de masaje será doloroso o inconveniente, y asegúrese de observar sus deseos durante este proceso íntimo.

Crea una atmósfera relajante

Entre los métodos de combatir el masaje de la celulitis se considera uno de los más efectivos. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la división de la grasa subcutánea en los lugares problemáticos, nivelando la piel y mejorando su elasticidad. Habiendo dominado la técnica correcta del masaje anti-celulitis, se puede hacer de forma independiente en casa.

Para lograr un efecto máximo y máximo del masaje anti-celulitis, debe combinarse con el entrenamiento de fuerza y ​​la nutrición adecuada.

Las áreas pre-chispeadas, gritadas y secas, aturdidas, primero deben confundirse intensamente con las manos secas hasta que la piel se vuelva rosa. Gracias a esto, la epidermis, los capilares y los músculos se preparará para una exposición más fuerte, que evitará la aparición de estrellas vasculares y moretones. Los movimientos de precalentamiento pueden estar en la parte inferior de las piernas o circulares en el campo de las nalgas y el abdomen.

El movimiento desde abajo debe ser intenso, y de arriba a abajo, suave, debido a esto, los procesos de limpieza en el cuerpo contribuyen a, entre otras cosas, y la división de grasa subcutánea se activan.

La duración del masaje anti-celulitis debe tener al menos 15 minutos, pero es mejor realizarlo media hora. Complete el procedimiento con movimientos de acariciamiento de cuerpo adecuadamente suave en términos del flujo de la linfa. Al final, la piel es necesaria para limpiarse con una toalla y vestir ropa abrigada para mantener el efecto de calentamiento. Después del masaje anti-celulitis, no se recomienda salir a la calle al menos una hora.

Estimula efectivamente el suministro de sangre en las áreas problemáticas y el masaje en seco, lo que hace un manople especial o un cepillo. Antes de que sea mejor tomar una ducha y limpiar la piel con cuidado, luego usando los objetos descritos anteriormente, haga un masaje intenso de acariciamiento y movimientos circulares. Después de tal impacto, es bueno atravesar la piel con crema anti-celulitis a base de algas, cafeína y otras sustancias naturales que contribuyen a mejorar los procesos metabólicos en la dermis y la división de grasas.

Es útil combinar diferentes técnicas de masaje anti-celulitis entre sí con el uso diario de medios anti-celulitis.

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