El masaje de giro le permite relajarse, eliminar la tensión después de un día difícil y eliminar el dolor en la columna vertebral. Para que este procedimiento sea el más eficiente, es necesario seguir una serie de requisitos.

Masaje trasero: Reglas básicas

La persona que va a hacer un masaje debe estar en una superficie relativamente rígida para que la columna vertebral no esté abajo cuando esté presionada. Como tal superficie, es adecuado un sofá sólido o un piso recubierto. El Masable debe estar en el estómago, estirando las manos a lo largo del cuerpo. Bajo las piernas en el tinte del tobillo para un mejor efecto de la relajación y mayor comodidad, se pone un pequeño rodillo. También bajo el pecho se puede poner una almohada pequeña.

contraindicaciones

La sesión dura de 30 a 60 minutos. Se realiza un masaje de espalda común, se está organizando la región de las cuchillas, una zona de cuello y hombros.

Si no hay problemas graves con el sistema musculoesquelético, el procedimiento se puede realizar de 1 vez por semana para la relajación general del cuerpo.

En caso de dolor en la espalda, hay dolor al final del día laboral, se están cumpliendo los músculos y los músculos se observan en un estado tenso, es posible realizar un curso de 8-10 Procedimientos realizados todos los días o 2-3 veces a la semana.

El curso en este caso se repite 1-2 veces al año, y si el masaje se lleva a cabo como relajación 1 vez por semana, entonces está permitido llevarlo constantemente.

Músculos traseros

En el proceso de mantener las técnicas de masaje clásicas, el trabajo principal se basa en la mejora de la movilidad de las articulaciones y fortalece el corsé muscular.

Los músculos de la superficie aumentan, cierran y conducen la pala, extensión del cuello, tire del hombro y la mano hacia atrás y hacia adentro, participe en el acto de respirar.

La propiedad principal de todos los músculos del organismo es su capacidad contráctil y realizando el trabajo. Para una disminución activa en la longitud del músculo en el proceso de operación, su elasticidad bajo la acción de los impulsos nerviosos corresponde a su elasticidad.

Fotos de la clase

En el marco del proyecto cada año, nuestra escuela junto con sus graduados se encuentra con niños de casas de embarque de casa y les ayuda con la calidez de sus manos.

¿A quién practicando?

Los alumnos realizan el masaje el uno en el otro. Por ejemplo, en un grupo de 6 alumnos, 3 de ellos se ajustan a los sofás de masaje, 3 trabajan en ellos técnicas de masaje, después de eso, los tres cambios superiores y el material se repite nuevamente.

Masaje de giro en la hernia de la columna vertebral - Patología, acompañada por un descanso o grieta del disco intervertebral, está prohibido durante las exacerbaciones. Cuando el dolor cede, puede proceder al masaje de la espalda. Naturalmente, la hernia en sí misma no va a ninguna parte de las manipulaciones de masaje, sino debido a la relajación de los músculos de la zona problemática, lo que mejora la circulación sanguínea, es posible mejorar significativamente la condición de los pacientes.

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