La parada de masaje y las piernas más bajas se pueden atribuir tanto al procedimiento médico como a un excelente evento antiestrés.

Haciendo un masaje de pies y piernas más bajas, puede obtener un gran placer al mismo tiempo con los beneficios de salud.

Todos saben sobre la interrelación refleja de varias zonas proyectivas de parada y cepillos con los órganos internos de nuestro cuerpo y el sistema nervioso. Esto construyó varios métodos de reflexoterapia. Además de los antiguos medicamentos vecinos, que incluso antes de nuestra era, supiera la interacción de las zonas reflexogénicas, y practicó con éxito un masaje de pies, los científicos modernos también confirmaron los datos de la teoría. Entonces, en 1917, William Fitzgerald también llegó a la conclusión de la relación entre las zonas proyectivas y los órganos internos del hombre.

Como resultado, se deshace de la fatiga en las piernas, y en todo el cuerpo. Olvidarás que todo el día se han cargado tus piernas. Después del masaje de los pies, como resultado de la normalización de la sangre y la lymphotok, se dejarán edema de los pies y los músculos de la pantorrilla. Si realiza un masaje con un curso de parada, puede deshacerse de las convulsiones crónicas en los músculos de iones, que también se encuentra a menudo. Siempre puede encontrar la oportunidad de ofrecer placer con los beneficios para la salud, y un masaje de pies, uno de estos medios.

Cada atleta es conocido por su uso. El masaje trae placer y da relajación, es el resultado del método de restauración, eliminando el cuerpo de las sensaciones dolorosas de Iuskius la regeneración de las lesiones

entre masaje

Restauración después de trotar, culturismo de escorias, toxinas, células que regresan al estado preestablecido. Combinando exportándose los procedimientos de carga y regeneración, el cuerpo aumenta la etapa superior del desarrollo, la mejora de la velocidad y la resistencia.

Después de trotar, es necesario relajarse, restaurar el flujo de sangre, eliminar los espasmos musculares, mejorar la movilidad de las articulaciones.

junto con la bahía (sauna), el masaje posterior de parto es un método de prevención de lesiones. Despertando la conexión y el músculo Fibras, aumenta el flujo sanguíneo, y los nutrientes se entregan más rápido a las autoridades.

masaje de pie: use

El masaje de pies es indudable. En las plantas, hay puntos responsables del trabajo de todos los órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Masajeando la superficie de la parada, activamos simultáneamente el funcionamiento de estos órganos y lanzamos el mecanismo de aumentar la inmunidad general.

Con la ayuda del masaje, los acelerados linfáticos, se estimula el flujo sanguíneo. Los músculos de las extremidades obtienen un buen suministro de oxígeno y otras sustancias útiles, voladura.

Masajeando las piernas, eliminamos la tensión en los músculos, eliminamos la fatiga e hinchazón, relájate después de un día laborable. Ayuda a resistir el estrés, se duerme fácil y rápidamente, se siente alegre.

Para hacer el masaje de los pies, debe hacerlo correctamente. Las técnicas de auto-masaje son fáciles de aprender y hacer en un entorno familiar relajado. Debe iniciarse desde el pie, levantando las cabezas y los muslos hasta los músculos irregulares.

Foot Massage Massage

Comience STOP STOP STOP MASSAJE, es bueno imaginar un esquema de la ubicación de las zonas reflejas: ver. El próximo masaje se realiza en varios pasos:

Primer paso: Siéntese directamente en la silla, en la silla o en el sofá. Una pierna, doblada en la rodilla, se encuentra en el suelo, la otra, también, doblada, se encuentra para que su tobillo se ponga en la rodilla. Por lo tanto, será conveniente que alcances la suela, que quieres tomar ambas manos.

Masionera toda la superficie del pie con los movimientos circulares de los dedos, que van desde cada dedo en la dirección del talón.

Segundo paso: Cocine el pie con ambas manos para que los pulgares de las manos se coloquen en las suelas de la superficie y presionen en la suela, moviéndose de los dedos al talón.

Tercero Paso: Sosteniendo una parada con una mano, con los dedos, amasa cada dedo del pie, comenzando con el dedo meñique.

Cuarto Paso: Pase el talón como movimientos de presión fuertes. Debido a que la piel en ella es groserosa, puede usar un masaje de puntas con un rodillo.

quinto paso: En conclusión, la suela de la suela de la mano está bastante bien y, aplicando la palma, sosténgalos así unos segundos.

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