La parte del cabello espasmado de la cabeza provoca arrugas, la omisión de los párpados, y también afecta la condición del cabello. En el artículo, consideramos cómo relajar el cuero cabelludo con la ayuda de masaje y mejorar su apariencia.

Debido al masaje, los vasos sanguíneos y los capilares de la cabeza, el flujo sanguíneo reforzado, que ofrece oxígeno y sustancias útiles. Y también relaja la aponeurosis: un "casco" tendral, que se encuentra en la parte superior del cráneo.

con la edad y debido a los hábitos erróneos, por ejemplo, la postura deficiente o la lectura que se encuentra, los músculos de la aponeurosis se hablan y acortan. Tiran la piel de las pliegues y las disposiciones de la cara. Si realiza regularmente el masaje de cabeza, los espasmos se relajan, los músculos se vuelven elásticos, la piel está pintada. También mejoró el flujo sanguíneo a las bombillas del cabello, el cabello se vuelve más fácil de obtener alimentos.

cómo hacer masaje de cabeza

Se recomienda el masaje de la cabeza para hacer el lavado de la cabeza, durante 10-15 minutos. Después del lavado, la masa aumenta la selección de sebo, por lo que las personas no deben ser realizadas por las personas propensas al alto cabello graso. Además, el masaje después del lavado aumenta la penetración de los agentes terapéuticos que utiliza.

Durante la ejecución, especialmente preste atención a los lugares que están mal susceptibles. Esto significa que ha caído en espasmos y tela de fibrosis. Mantener en estos lugares, masajearlos más tiempo.

1. ACHNIT Massage de movimientos de acariciamiento por ambas palmas. Realizar fácilmente, calentando gradualmente la piel. Aumentar gradualmente los movimientos, y luego volver a hacer más suave. Los trazos relajan el cuero cabelludo, un efecto calmante en el sistema nervioso.

Puede comenzar a mastar en el área occipital. Los dedos grandes se encuentran en el cuello, el resto está trabajando en la parte inferior de la parte posterior de la espalda, luego se mueve gradualmente a la parte superior.

2. A continuación, inicie los movimientos de vibración. Es importante no romper las manos de la cabeza, proporcionando un efecto de punto continuo. Al mismo tiempo, trate de influir no solo en la piel, sino más profundo, en la capa muscular. Los movimientos están haciendo hasta que los dedos se elevan sobre la oreja, luego continúen encontrándose para contactar. Mueva primero en un lado, luego de otra parte de la cabeza.

3. Ahora realiza movimientos de intimidación. Los grandes dedos se relajaban en la piel, hacen movimientos circulares con otros dedos. Cerro la piel se dobla ligeramente, y luego cambia. Gradualmente, desarma todo el cuero cabelludo. El masaje se puede realizar en la secuencia: la parte frontal: la zona oscura: la cabeza de la cabeza: las zonas temporales. O moverse a lo largo de las muestras, desde la zona parietal a la frente.

predopat y dobla ligeramente los dedos, como si estuviera guardando la pelota. Haz una pequeña exposición circular a almohadas en la almohada. Las almohadillas no están cambiadas y adyacentes a la piel. Continúe un minuto, mueva hacia la izquierda.

4. Ahora mueve el cuero cabelludo. PRECAUCIÓN, pero con bastante fuerza, tome la hebra del cabello en la raíz en sí y se tire. Así que pase por toda la cabeza durante un minuto. Por cierto, este ejercicio ayudará a deshacerse de los dolores de cabeza.

5. ¡Orejas de meamis! En la infancia, la cabeza de la cabeza es muy suave y móvil. Intenta comparar, es fácil sacar la oreja y el oído de un niño. Los oídos de los adultos "encarnados" prácticamente no se han agitado, y es malo. Si todos los días para mover las orejas, intentando no solo mover la piel, sino que actuarán en los músculos, pronto notará cómo se van los segundos pliegues nasolabiales, las esquinas de la boca se elevan.

Uso alternativo: como loción de la piel. Preocuparse de que las arrugas actúan perfectamente. Pero es necesario modificar de la siguiente manera: agregue 50 ml de agua, 5-10 ml de glicerolurinos con piel sensible es mejor evaporar alcohol en un baño de agua. Utilizar dentro de 2 semanas. Querido en el refrigerador.

El hecho de que la salud y la belleza del cabello comienza con la salud del cuero cabelludo (cuero cabelludo) es un hecho científico. Y el hecho de que el cabello seco y sin vida a menudo se acompaña de sequedad e irritación del cuero cabelludo, este es un hecho (en invierno, estos síntomas generalmente se mejoran).

cuidado de la cabeza

gotas de temperatura (escarcha en la calle y calor en las habitaciones), aire muy seco (Hello Sistema de calefacción), CAPS, Falta de vitaminas, deterioro de la calidad del agua: todos estos son factores que afectan al estado de la cuero cabelludo.

El resultado del impacto de la lista completa con mayor frecuencia es mayor sequedad, copos de cuero, similar a la caspa (pero no es una caspa), es una irritación constante de la piel y la pérdida de cabello mejorada.

¿Qué hacer con eso? Además de las soluciones obvias (menos a menudo lavar el cabello, usar máscaras para el cabello seco, etc.), hay toda una gama de medidas que lo ayudarán a sobrevivir al invierno sin consecuencias especiales para la condición del cabello.

cuidado antes del lavado

Cuero principal, como la piel en otras partes del cuerpo, requiere una buena limpieza, exfoliación, masaje y humidificación adecuada. Entonces comienza el cuidado de la cabeza de la cabeza antes de ir a la ducha con dos procedimientos importantes:

Mezcla, aplíquelo en la piel de la cabeza, deje pasar por 45 minutos, lávese suavemente con un champú suave. Repita una vez a la semana con un ciclo de 8 procedimientos.

Lavado de cabello adecuado

Más bien, la elección correcta de champú. La mayoría de los champús industriales se producen a partir de surfactantes fuertes (PAVOV), que disuelven no solo la suciedad y la grasa, sino también una película lipídica en la superficie del cuero cabelludo. Si ya tiene problemas con la piel seca, elija los champús más suaves.

Además, tiene sentido forzar los champús de desintoxicación (con la marca de desintoxicación): estos son champús que disuelven la película de los restos de lavado y colocación en la superficie del cuero cabelludo, liberando el Piel y mejorando su respiración.

que lave el cabello todos los días no es el hábito más útil, lo más probable es que lo sepas. Utiliza para aumentar las brechas entre el lavado de la cabeza sin consecuencias para la apariencia.

Dieta adecuada

piel seca, incluido el cuero cabelludo seco, es principalmente una consecuencia de la falta de ácidos grasos saturados (omega 3). Puede tomarlos como aditivos, o simplemente agrandarse en su menú, el número de alimentos ricos en ácidos grasos (salmón, aguacate, nueces, semillas de chia).

masaje también es efectivo cuando se resuelve el problema de la pérdida de cabello, su lento crecimiento, la caspa. Ayuda a romper las células muertas de la piel, como resultado de lo cual se encuentran fácilmente exfoliados. Y el masaje principal en el alma es capaz de incluso prevenir la apariencia de la caspa. Estimula la circulación sanguínea, proporcionando así la cebolla del cabello con nutrientes y oxígeno y manteniendo la piel de la cabeza saludable.

El masaje principal es útil para los propietarios de todos los tipos de cabello. El masaje energético, estimulante flujo de sangre a los bulbos de cabello y el cuero cabelludo, se muestra por los propietarios del cuero cabelludo y el cabello secos, así como las personas que sufren de pérdida de cabello. Dado que el masaje acelera el proceso de secado del cabello, se recomienda realizar los propietarios del cuero cabelludo aceitosos antes de lavar la cabeza.

Masaje de cabeza y la zona de cuello ayuda bien con todos estos estados sin el uso de todo tipo de medicamentos psicotrópicos que pueden afectar negativamente la salud.

Alrededor del 80% de todos los dolores de cabeza se producen debido a la tensión tónica de los músculos del cuero cabelludo. Incluso tienen el nombre apropiado: "Dolores de la tensión de la cabeza". El masaje es la forma más efectiva de influir en tal dolor.

Este tipo de masaje tiene un efecto inmunoestimulante pronunciado, en relación con el que contribuye a la lucha contra una falta de suspensión. Sin embargo, debe abstenerse durante las enfermedades crónicas agudas o agravadas.

Se recomienda hacer un masaje de cabeza después de 1-2 horas después de la comida, ya que en ese momento la sangre está saturada como sea posible con los nutrientes, y su entrada a las raíces del cabello tiene el mejor impacto. Antes del masaje de la cabeza, se está llevando a cabo un masaje de zona de cuello, también se recomienda hacer ejercicios de respiración que ayuden a saturar oxígeno de sangre.

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