En una de las lecciones en línea, Yuichun explicó y mostró cómo hacer el masaje del cuello independientemente, qué errores críticos se pueden evitar siguiendo principios naturales simples.

Seguramente todos enfrentados con algunos problemas en el cuello. La pregunta del cuello puede conllevar una serie completa de problemas: presión, mareos, ruido en las orejas, sensación de la nariz, sentirse coma en la garganta y mucho más.

Parece una solución obvia: si el cuello duele, significa que debe ir al cuello, debe ser arrojado, estirarse y usar muchas otras técnicas (a menudo inseguras). Pero, tenemos una y la cabeza, también tenemos uno, lo que significa que deberíamos ser extremadamente buenos.

¿Cómo resolver el cuello y no hacer daño?

cuello La verdad ama el masaje, pero no le gustan los giros, las manipulaciones twigging afiladas. Tal vez usted notó que, si calienta el cuello, inicialmente brinda alivio, pero en el futuro el problema no se va, y quizás y exacerbate.

Una de las prácticas inseguras es que el cuello se llama "crisis" en la vida cotidiana. La articulación puede tomar una posición incorrecta, un movimiento agudo puede provocar espasmos musculares, deterioro del flujo sanguíneo, pincando el nervio.

Para que el masaje esté seguro (hágase usted mismo o ayude a alguien), debe tomar la posición correcta. Trate de poner la palma en el tema y sentir su peso, prensando ligeramente. Una persona siempre está entre la tierra y el cielo atrae la salud y la energía de ellos. Poner una mano sobre el tema, darse un sentimiento adicional, puedes verificar cuánto suavizar su cuerpo es relativo al cielo y la tierra.

Nuestro cuerpo no debe ser incontrolado. También es muy importante durante el masaje. Busque una manera de arreglar la cabeza de tal manera que le dé su cuello para relajarse, pero no permite que la cabeza caiga, congele, dé su cabeza un apoyo adicional.

Siguiente, haciendo que el masaje intente ahorrar presión uniforme, no deje vacíos en movimiento. Debe haber una sensación de que el movimiento no termina. Intente (necesariamente manos cálidas) con una mano para sostener la cabeza, el segundo calentamiento suavemente, mole la cabeza y la superficie trasera del cuello.

¿De qué otra manera puedes ayudar a tu cuello?

así como la forma más segura de ayudar a lidiar con el dolor en el masaje del punto de cuello. Nuestras manos, así como todo el cuerpo, tienen proyecciones de diferentes órganos. El maestro de video explica en detalle cómo buscar puntos para facilitar problemas con el cuello. Habiendo encontrado estos puntos una vez, puedes ayudarte a ti mismo y a los familiares.

Otro lugar, cuyo masaje ayuda con un dolor en el cuello, los dolores de cabeza, los saltos de presión, la base del cráneo. Además, es un masaje muy agradable, si lo intentas, probablemente siento que me he mejorado para ver los ojos, los oídos son mejores escuchar, el mundo se vuelve más brillante y llamado.

Y Finalmente, nuestras piernas llevan todo nuestro cuerpo, la salud, como la enfermedad y la vejez comienzan con las piernas. Independientemente de si se siente saludable o tiene algún problema, asegúrese de prestar atención al masaje blando general de las piernas todos los días, mantenga los pies cálidos, agradables y útiles para las piernas. En el siguiente artículo, le informaremos más sobre esta forma sencilla y eficiente de mantener la salud. En el video, el MU MU muestra puntos en los pasos que son efectivos para resolver problemas con el cuello.

Asegúrese de buscar en la técnica de masaje de video y los principios de búsqueda de puntos, encienda los subtítulos, comparta sus sentimientos.

El ataque de la migraña se adelanta de repente, como un trueno entre el cielo despejado. Puede desencadenarlo cualquier cosa: comida, café, alcohol, olor, estrés, estrés, etc. Es posible que no siempre esté a la mano. Se pueden producir pellets de un medicamento anestésico. En tales casos, puede intentar eliminar el ataque por su cuenta, trabajando en los puntos biológicamente activos en el cuerpo. El médico-osteópata y el neurólogo Alexander Ivanov habla sobre cómo hacerlo en su nuevo artículo para negocios en línea.

Técnica de auto-masaje para el Dr. Ivanov

, hoy en día, en el artículo, hablaremos sobre los métodos de autoayuda en la migraña. Compartiré con usted mi propio método expreso para eliminar los dolores de cabeza.

En la base del método expreso, auto-masaje de puntos biológicamente activos en la proyección del cuello. También doy dos ejercicios dirigidos a mejorar la movilidad de la nuca, la primera y la segunda vértebra cervical, que mejora la salida venosa de la cabeza y relaja la cubierta del cerebro sólido.

Puntos biológicamente activos para la migraña

1. El punto número uno se encuentra en la proyección de la primera vértebra cervical, en el lugar donde la cabeza entra en el cuello estrictamente en el medio. Este punto es responsable de la condición de la cubierta cerebral sólida (la cubierta de la cabeza y la médula espinal), que está involucrada en el mecanismo de desarrollo de la migraña.

2. Los puntos número dos y tres son ligeramente más bajos y, en los lados del número uno, uno es la proyección de las arterias vertebrales. Estos puntos son responsables de la afluencia de sangre en el cráneo.

3. Cuatro y cinco puntos se encuentran debajo de las profundidades del hueso temporal, ligeramente debajo de los puntos son dos y tres sobre los fregaderos anormales (ver foto). Estos puntos son responsables de la salida venosa del cráneo.

masaje Puntos biológicamente activos

Antes de influir en los puntos, debe preparar su cuello. Para hacer esto, haga algunos movimientos de acariciamiento de la nuca a la parte inferior del cuello de arriba a abajo. Luego, debe perder el lugar de masaje, para esto, presione firmemente la palma al cuello en el área de la transición hacia la parte posterior de la cabeza y frótela hasta el calor. Después de eso, proceda a los puntos de amasado activos. Las opciones son posibles.

opción número uno. Presiona constantemente los puntos 1, 2, 3, 4 y 5 con los pulgares y sostenga cada uno de ellos durante 60-90 segundos antes de la aparición de la relajación y el calor.

Opción número dos. Usted constantemente masajea cada punto durante 60 segundos, haciendo movimientos circulares con los dedos, como si estuviera atornillado hasta el punto a la sensación de dolor de luz.

Ejercicios de migraña

Después del auto-masaje, recomiendo realizar varios ejercicios dirigidos a mejorar el movimiento en la primera y la segunda vértebra cervical.

Ejercicio número uno "Retracción del cuello"

La medicina moderna ofrece muchos medicamentos para combatir el dolor. Por supuesto, esta es una gran ventaja de nuestro tiempo. Sin embargo, nos hace demasiado perezosos para su propia salud.

Sentir un poco de dolor, inmediatamente estamos estiramos detrás de la tableta sin pensar en el hecho de que es solo una solución temporal al problema. Y además, no sin efectos negativos secundarios.

Pero hay métodos alternativos de tratamiento con absolutamente en cualquier condición disponibles para cada persona y en absoluto en cualquier condición. Uno de ellos es un masaje que también ayuda en el tratamiento de diversos tipos de dolores, por no mencionar sus propiedades de recuperación después de la fatiga y la pérdida de la flexibilidad de las articulaciones, que es un factor de archivo en el estado general de la salud del cuerpo humano. .

La falta de tiempo (o herramientas) en una visita regular a un terapeuta de masaje no significa que necesite abandonar la idea de hacer una parte de masaje de mi vida saludable. ¡Massay tú mismo! Pero, por supuesto, será mejor y más eficiente si esto es hecho por el PRO, que se puede elegir hoy sin salir de Internet, a saber, los servicios en línea. El masaje en sí mismo no siempre trae el resultado deseado, y la somatosis, como usted sabe. Y en absoluto, puede agravar la situación. Es mejor confiar en tales casos del Pro.

Nuestro cuerpo no es un conjunto de separados, no conectados entre sí. Este es un soltero e interconectado biosystem. Por lo tanto, la tensión en los pasos conduce al estrés en las rodillas, que a su vez provoca la tensión de la thasa, el abdomen. El torrente sanguíneo se deteriora de esto, la sangre peor circula entre el cerebro y las extremidades. Resultado: dolor, mala digestión, mareos, etc.

• Vale la pena quedarse por separado en cada dedo: para mastar sus almohadillas, vaya desde la parte inferior de los dedos hacia arriba. Esto es especialmente cierto para el pulgar, corresponde a la cabeza y el cuello.

• Si haces un masaje a otra persona, llévate a un pincel en ambas manos y frotando la palma de la mano, la parte posterior del cepillo, golpeó suavemente los huesos entre los falanges.

• Masajeando los dedos. Los curanderos argumentan que la parte superior de cada dedo corresponde a ciertos departamentos cerebrales.

• Preste especial atención al punto entre los dedos grandes e índice. Ella es responsable del tono de todo el organismo. En la mayoría de los casos, presionándola dolorosamente, tan masajeando suavemente, aumentando gradualmente el impacto. Este punto es masajear cada vez que sienta el acercamiento de los dolores de cabeza.

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Bajo la influencia del masaje, cuyo movimiento se dirige estrictamente en el curso de los vasos linfáticos, se mejora la salida de la linfa. La linfa contribuye a la eliminación de las escorias, de las cuales las células y el espacio intercelular se deshacen durante el masaje. Esto a su vez elimina la hinchazón. Después de tal purificación efectiva, las células de la piel comienzan a actualizarse. Se hace notable después de varios procedimientos. La piel se convierte en la elasticidad, se vuelve liso, desaparece gradualmente la corteza naranja.

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