Para detectar el óvalo y devolver sus mejillas en su lugar, necesita un puño y solo 10 minutos. Durante unas pocas semanas puedes eliminar las mejillas caídas que se convertirán en gran medida en una cara.

El músculo de Penette proviene de la superficie de la mandíbula superior e inferior y tejida en el músculo circular de la boca. Debido a su spizming, no solo puede descender las mejillas, sino también para aparecer arrugas nasolabiales. Además, la hinchazón aparece en esta área.

En el mundo moderno, las personas a menudo unen sus ojos al teléfono o la pantalla del monitor. Al mismo tiempo, la cabeza está inclinada hacia adelante, y los músculos en este momento se spask. Los músculos son nuestros "recuerdos formados". Todas las experiencias, las emociones reflejadas en las expresiones faciales afectan los músculos. Las tensiones en ellos permanecen incluso durante el sueño. Debido a esto, la cara está resuelta.

Los músculos de la cara van desde la cabeza hasta el cuello y el escote. Cuando los músculos de la cabeza, la cara y el escote están bien comprimidos, cada uno de ellos tira la cara hacia abajo y crea una caída, doble barbilla, bolas y arrugas.

Use un puño para eliminar el voltaje. Doblado en un puño con los dedos más fáciles de acercarse a los músculos. Y lo más importante, puede hacer un masaje en cualquier momento y en cualquier lugar. Incluso 10 minutos al día es suficiente. Cuando los músculos están en un estado relajado, no reciben ninguna carga adicional. Se vuelven elásticos. El torrente sanguíneo se mejora en ellos, la hinchazón va y se mejora la tez.

Exprime el puño y corta a la cara para que el dedo índice esté cerca del oreja en la oreja. Realizar movimientos de arriba hacia abajo. Repita 30 veces en cada lado de la cara.

Ponga el puño, los nudillos de los dedos ligeramente por encima de la mandíbula inferior. Realice un masaje al entregar su mano de la barbilla a la oreja. Repita 30 veces en cada lado.

El séptimo ejercicio también se realiza mediante el índice y los dedos medios. Está dirigido a resolver el pliegue nasolabial. Para calentar esta área, debe moverse con movimientos circulares desde la frente hasta las fosas nasales, luego baje los movimientos de vuelta. Y el ejercicio final - los tapones. Vierta la piel en la cara y el cuello con dedos grandes y medios, mientras se retira. Gana todas las áreas problemáticas, cada 20 segundos cada una. El ejercicio ayuda a deshacerse de las patas de ganso, arrugas delgadas en la cara y el cuello.

  • Los árboles de whisky están triturados con un movimiento circular;
  • a partir de la barbilla, en la dirección de la frente, las palmas y las puntas de los dedos masajean la cara en los lados;
  • presionó y pasa los dedos sin nombre en el brote, moviéndose de la esquina interna a la externa. El mismo ejercicio se realiza debajo de los ojos;
  • pellizcando ligeramente las cejas con grandes y índice dedos, se mueve de externo a la esquina interna;
  • unos segundos están muy presionando en el espacio entre las cejas. Luego, no reduce la fuerza de presión, mueva los dedos en el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido contrario a las agujas del reloj;
  • debajo de los pómulos presionados medios e indexos. A partir del centro de la cara, muévase a los templos;
  • para presionar en la cara con una fuerza mayor, use nudillos de dedos. Comience con la nariz, muévase a través de las mejillas a las orejas;
  • atractiva en la mandíbula, muévase con los dedos del exterior a la barbilla;
  • Área bajo la orina de las orejas masaje con movimientos circulares;
  • El exterior de los lados pequeños se presiona en el cuello y los mueve de arriba a abajo;
  • Las puntas de los dedos están tocando suavemente por toda la cara . Después de eso, las secciones blandas de la cara están perfectamente pellizcando;
  • Haz un masaje de punto a través de líneas de masaje o en puntos sinusales.

En el artículo anterior, consideramos los beneficios del masaje facial y algunos de sus puntos de vista. Hoy, continuaremos estudiando más ventajas y métodos de masaje doméstico y profesional.

rejuvenecimiento de la piel

El masaje de la cara elimina la tensión, aumenta simultáneamente la relajación y mejora la salud de la piel. En 2018, se realizó un estudio, lo que indicó la efectividad del masaje de la cara con el PJSC para estimular el rejuvenecimiento. El dispositivo aumenta el grosor de los músculos y el área de su sección transversal en las chicas que la usaron durante 30 segundos dos veces al día 8 semanas seguidas.

circulación sanguínea en la piel

En 2018, se realizó un estudio en el que las pruebas utilizaron un rodillo de masaje durante 5 minutos al día. Después del procedimiento, se anotó un flujo sanguíneo reforzado al área procesada, al menos 10 minutos. Después de 5 semanas de experimentos, se registró un aumento significativo de la elasticidad de la piel y la mejora de la textura. El efecto de elevación constante está marcado.

masaje facial en casa

Antes de hacer un masaje facial, lávese las manos con jabón y lavado. Para que los dedos se deslicen fácilmente en la superficie de la piel, use una pequeña cantidad de suero limpiando un bálsamo o aceite. También puedes aplicar a todas las palmas.

Puede tener 5 minutos o una hora, en este momento puede acomodar varias técnicas de masaje. Así que resulta un procedimiento individual. Cada recepción se repite 3-5 veces o dentro de 20-30 segundos.

masaje profesional de la cara

Si necesita resolver problemas médicos específicos (acné, reducción de cicatrices o operaciones), debe comunicarse con un controlador de masaje o médico profesional. El especialista tiene experiencia y habilidades especiales para hacer masajes a problemas y necesidades concretas. Se recomienda procedimientos adicionales.

El masaje facial es una excelente manera de curación y rejuvenecimiento con problemas específicos. Es útil aprender cómo hacer un masaje, pero también puedes visitar a un profesional para esto.

El masaje hace con el uso de fondos que mejoran la condición de la piel. Para tener una piel elástica y saludable que brille desde el interior, debe seguir su salud, para pagar tiempo suficiente para dormir, descansar, relajarse. Es necesario cumplir con una dieta y participar regularmente en la educación física.

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El mejor equipo para el cuidado de la piel y el masaje de rodillos dúplex bilaterales para el cuerpo para un cuarzo de rosa natural es una herramienta eficaz para el levantamiento de la cara. El rodillo está hecho de cuarzo natural, elimina el estrés de la cara, hace que la piel sea más elástica y elástica, tonos y suaviza las arrugas, alivia la hinchazón y elimina los círculos oscuros alrededor de los ojos. Estimula la microcirculación en la sangre, mejorando la tez. Cuando se usa un masajeador de cuarzo, junto con cremas y suero, la efectividad de los cosméticos aumenta mejorando su penetración en la piel. Te advierto mejor que no dejes caer el masajeador y cuidarlo de los golpes, la piedra natural puede romperla. El método de aplicación Limpie la cara y el cuello y aplique la crema en ellos, luego trate la cara con el rodillo de jade. No exceda el trabajo con un masajeador durante más de 510 minutos a la vez. Se recomienda repetir tres veces a la semana. También puede enfriar el rodillo en el congelador y hacer un masaje facial literalmente de 5 minutos. Efectivo eficaz sin el uso de muchos medios y máscaras. Guasha, al mismo tiempo la técnica de un antiguo masaje chino, y un brillo de un cuarzo para la cara y el cuerpo. Ochia, esta es una presión de una presión que resulta estar bajo masaje, el flujo sanguíneo está mejorando y, por lo tanto, la piel está tonificada y las arrugas se suavizan. Y la puntuación de las vías linfáticas se restaura por el balance de agua de las células. E incluso la salida de la linfa y la marea de la sangre proporciona la eliminación oportuna de las toxinas del cuerpo. AK está hecha correctamente por raspadores con líneas de masaje desde el centro de la frente hasta los templos, desde las alas de la nariz hasta los templos, desde la punta de la nariz hasta el centro de la frente, desde las esquinas de la boca. Al medio de los oídos, desde el centro de la barbilla hasta los Uches. Si hay arrugas profundas en la frente, es necesario alisarlos a fondo del pliegue entre bloque a la línea de crecimiento del cabello. Cuando trabaja en el cuello y la zona con el escote, el movimiento en el centro debe subir, a la barbilla, y en los lados en la dirección opuesta, desde la mandíbula hasta la clavícula. Chen una condición importante antes de masajear una limpieza cuidadosa de la piel de gouache. Si está seco, puedes usar aceite. No se recomienda que las contraindicaciones de AKI sean con ningún procedimiento invasivo, rellenos, botoxos, etc. El movimiento de la placa puede cambiar el relleno y eliminar el medicamento prematuramente. Cualquier inflamación, etapas activas de acné, erupciones, alergias, también se pueden encontrar alergias a contraindicaciones. Debe saber acerca de las placas con las que se llevan a cabo masionarios, estos son ayudantes en el camino a un sano, brillante, a la persona joven. Junto con el sueño, el modo de beber, la nutrición y la actividad física, por supuesto. Las placas se pueden lavar con agua con jabón, almacenar en cualquier lugar. Minus piedra natural en tal forma es bastante frágil, tan resbaladizas para hacer un masaje sobre los pisos de baldosas, tal vez no la mejor idea.

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